2010/8/20 11:03:15 閱讀數(shù)：841 信息分類(lèi)：
食品招商 編輯：小杜
眾所周知牛奶有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每天起床來(lái)杯牛奶能夠?yàn)樯眢w提供所需營(yíng)養(yǎng)，晚上睡覺(jué)前再來(lái)一杯能提供我們的睡眠質(zhì)量。不過(guò)你肯定不知道，午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶，對(duì)上班族來(lái)說(shuō)是多么的重要。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等，這些有機(jī)酸不僅給酸奶帶來(lái)了清爽的酸味，還使它形成細(xì)嫩的凝乳，抑制有害微生物的繁殖，還能使腸道的堿性降低，酸性增加，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和消化液分泌，增進(jìn)腸胃健康。通常上班族吃完午餐就坐在電腦前不再活動(dòng)，容易導(dǎo)致或脂肪積累，而酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解心理壓力過(guò)大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊有很大的幫助。中午吃飯時(shí)或者飯后喝上一杯酸奶，可讓你在下午的工作中心情放松，精神抖擻，工作效率成倍增加。