對女性來說，擁有一副健康的容顏恐怕是很多人的目標(biāo)，今天，小編給愛美女性推薦一類“美容圣果”，它就是獼猴桃，獼猴桃具有除斑、、美容、抗衰老等作用。
    護(hù)膚養(yǎng)生：女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰
    獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
    獼猴桃是含維生素C豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

    對愛美的女士來說，獼猴桃是合適的食品，因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。
    因此，獼猴桃是與兼顧營養(yǎng)的選擇。但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時不宜食用。
    另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
    DIY獼猴桃補水面膜
    原料獼猴桃1個，檸檬1個，白醋50ml,純凈水200ml,榨汁機，攪拌筷，玻璃器皿制作方法：1、獼猴桃、檸檬洗凈去皮，放入榨汁機內(nèi)榨汁，去渣取汁，放入玻璃器皿中；2、注入冷開水、白醋，用攪拌棒或攪拌筷將液體均勻攪拌即可涂抹在臉上了。
    功效：清潔肌膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，防止肌膚細(xì)菌滋生，造成；并有效吸收并鎖住水分，使肌膚變得更水嫩飽滿，富有彈性。