五味茄子吃出美味佳肴
2013/5/22 10:20:41 閱讀數(shù):606 信息分類:
食品招商 編輯:超杰
茄子是生活中常見的一道菜,有炸茄子、蒸茄子、燜茄子、燒茄子等等,今天就為大家介紹一下茄子的基本信息及一道美味佳肴——五味茄子。
夏天里,落蘇是常見的蔬菜之一。落蘇就是茄子,上海喜歡叫“落蘇”,也有寫作“酪酥”的,意思是說它吃口綿軟、香糯,有點像奶酪。
較之以前,現(xiàn)在落蘇的品種真是豐富多了,有像鉛球一樣大小的,上海人叫伊大炮落蘇。也有碧綠生青的,那是上海崇明地區(qū)的特產(chǎn)之一,配上也是崇明的特產(chǎn)白扁豆一起炒,實在是適合夏天食用的一道小清新菜。
有次去辰山植物園,居然還看到一種叫“白雪公主”的落蘇,長得潔白如玉,估計大部分人只想擺著看看,不會忍心把它切碎了涼拌或是熱炒。
菜場里大部分落蘇都是紫色長條狀的,其中深紫色的是本地落蘇,一般用來燒油燜落蘇,也是單位食堂里常供應(yīng)的蔬菜,常常也會加點郫縣豆瓣醬,燒得糊搭搭的,不過蠻下飯。淺紫色的是杭州落蘇,一般用來清蒸或是冷拌,吃口也更細(xì)膩幼滑些,也是很適合夏天的一道涼菜。
落蘇除了營養(yǎng)豐富,它內(nèi)含豐富的維生素P,能增強人體細(xì)胞間的粘著力,降低膽固醇。另外,它還含有一種叫龍葵堿的物質(zhì),能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖。而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,茄子寒涼,夏天多吃有助于清熱解暑。當(dāng)然,也因為它的寒性,容易腹瀉的人不能多吃。因此,燒落蘇時常常會配些大蒜、生姜或辣醬,這也許能將落蘇的寒氣去除些。
五味茄子
原料:茄子一斤,瘦肉、胡蘿卜、豆腐干和豌豆各適量。
調(diào)料:油、鹽、蒜末、料酒和甜面醬各適量。
做法:
1、胡蘿卜洗凈焯熟后切丁。豌豆洗凈焯熟。豆腐干焯水后切丁。瘦肉洗凈切末備用。
2、落蘇洗凈,切條,放蒸鍋里蒸熟后,取出放入盆內(nèi)。
3、鍋上灶加熱,入油,先放入蒜末煸出香味,放入肉末,加鹽、料酒和甜面醬一起煸炒至七成熟。
4、加入事先準(zhǔn)備好的胡蘿卜丁、豌豆、豆腐干丁一起翻炒均勻,倒在蒸熟的落蘇上,食用時攪拌入味即可。