聽(tīng)說(shuō)木樨肉屬于八大菜系中的魯菜,是北方很平常的一道家常菜。但是現(xiàn)在南方也比較常見(jiàn),不過(guò)如今它的菜系歸屬仍有爭(zhēng)執(zhí),又名為木須肉、苜蓿肉等。 其菜用豬肉片、雞蛋、木耳等混炒而成,因炒雞蛋色黃而碎,與木樨極為相似而成名。木樨肉原出現(xiàn)于曲阜孔府菜單里,它的原料除豬肉和雞蛋、木耳外,還有 玉蘭片。該菜被傳到北京等地方以后,由于北京那一片竹筍不足,玉蘭片逐漸為黃花菜、黃瓜片等代替。
這款家常木須肉少油,少鹽,無(wú)糖,口味咸鮮清香,營(yíng)養(yǎng)十分豐富,比較適合糖尿病、冠心病、三高人群和者食用。
材料:豬肉,雞蛋,黑木耳,黃瓜,姜,料酒,鹽,淀粉
做法:
1、先把食材準(zhǔn)備好:豬肉、雞蛋、黑木耳、黃瓜、姜。
2、把豬肉沖洗干凈以后切成片,放姜、料酒、少許鹽、淀粉,拌勻腌制一會(huì)。
3、黑木耳泡片刻,摘去根蒂,放些鹽搓洗,把泥沙都沖洗掉。鍋內(nèi)加水燒開(kāi),把木耳放進(jìn)去,調(diào)到中火煮20分鐘左右,熟透即可撈出瀝干水分。
4、把黃瓜洗凈,去掉兩頭切成厚片,(做的時(shí)候如果個(gè)人特別講究的話可改菱形片)。
5、把雞蛋沖洗干凈,磕進(jìn)碗里打散成蛋液,放入適量的料酒、鹽、放少量的清水?dāng)嚢杈鶆颉?BR> 6、熱鍋溫油,轉(zhuǎn)中火,倒入蛋液,炒熟裝盤(pán)以備后用。
7、鍋內(nèi)留適量的底油,轉(zhuǎn)小火,放入肉片滑散變色。
8、把火調(diào)到大火,放入黃瓜翻炒。
9、把煮好的黑木耳放進(jìn)去、加入適量的鹽翻炒。
10、放雞蛋翻炒出鍋裝盤(pán)即可。
溫馨提示:
1、豬肉切片后可用刀面拍松,肉質(zhì)將會(huì)更加鮮嫩。
2、可以按個(gè)人的喜好放入黃花菜、胡蘿卜、玉蘭片等。