龍眼肉大家知道是什么嗎？它就是水果龍眼的果肉，多是龍眼果肉曬干以后的樣子。這種龍眼肉的食療功效特別出色，可以在滋補(bǔ)身體的同時，預(yù)防人類多種疾病的發(fā)生。想進(jìn)一步了解龍眼肉的功效與作用，可以參考小編下面對龍眼肉做的詳細(xì)介紹。

1、龍眼肉可益氣

龍眼肉中有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，也有多種微量元素，其中鐵的含量就很高，人們食用以后可以提高身體熱能，補(bǔ)充身體營養(yǎng)，增加身體中血紅蛋白的數(shù)量。經(jīng)常食用就會起到益氣和的作用。

2、龍眼肉可定志

龍眼肉中有大量的鐵、鉀等微量元素，對貧血有明顯的預(yù)防和功效，同時也能對貧血引發(fā)的心悸和以及健忘等癥狀都有很好的調(diào)理功能效，另外龍眼肉中有一些尼克酸存在，這種物質(zhì)對皮炎和精神失常等癥狀有很好的預(yù)防功效。

3、龍眼肉可養(yǎng)血安胎

龍眼肉中的鐵和維生素含量都很高，女性食用以后可以減少宮縮和子宮下垂癥狀的出現(xiàn)，對加快孕婦代謝和胎兒的發(fā)育特別有利，孕婦食用以后有明顯的安胎功效，可以預(yù)防胎動不安和先兆流產(chǎn)等癥狀的發(fā)生。龍眼肉的還具有殺菌以及降血脂和保護(hù)心臟等多種功效，是一種滋補(bǔ)保健功效特別出色的存在。

中醫(yī)認(rèn)為，龍眼肉具有的功效與作用有益氣、消腫、健脾養(yǎng)血、防治健忘等，一般人群都可以食用。但龍眼肉的禁忌更應(yīng)該注意，的人、孕婦、糖尿病患者等患者人群就不要吃龍眼肉了。