純凈水是大家經(jīng)常喝的水，那么，長期喝純凈水好嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家長期喝純凈水好嗎的相關(guān)內(nèi)容。
長期喝純凈水好嗎
人如果長期飲用純凈水、對健康是有害無益的。
純凈水不但除掉了所有對人體有害的物質(zhì)，同時，也除去了許多對人體健康十分重要的“人體必需微量元素”。這些元素人體需要量是極微量的，每天在正常飲食中就可以得到滿足�，F(xiàn)在從正常飲水中能獲得的這部分必需微量元素，由于喝純凈水而被除去。這就滿足不了人體正常需要。長久下去，對健康造成不可挽回的危害。這種危害是慢性的，覺察不到的，不可換回的，而且是危及后代的。
其中影響的是鋅、鎂、碘這3種元素。這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點微量元素除干凈，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發(fā)育和智力發(fā)育直接有關(guān)，缺乏時，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，甚至影響子孫后代。
在正常膳食中，有許多無機鹽都可以得到滿足，如自來水中，就有30種人體需要的無機鹽。現(xiàn)在，把水中的這部分除掉了，人體就補充不到無機鹽的需要量。日久后，將造成營養(yǎng)失衡，人的健康也會因此受到影響，嚴重的就將引發(fā)疾病。
純凈水并不純凈。純凈水的制配是很復(fù)雜的，它既然是高新技術(shù)成果，當然有很高的技術(shù)含量。并非誰都能生產(chǎn)的。這些離子交換器和膜過濾器需要經(jīng)常進行技術(shù)處理和清洗，這叫離子交換器和膜過濾器的再生技術(shù)。但大多數(shù)的純水廠，都不掌握這種再生技術(shù)。結(jié)果，在交換器和過濾器中，富集了大量的細菌和污物，用的時間越長，積累的細菌和污物就越多，從這里過濾出來的水，反而比自來水中細菌和污物的含量要高得多。換句話說，這個過濾器已成了污染源。所以，據(jù)有關(guān)檢測部門公布數(shù)據(jù)來看，每年檢測純水的合格率都不高。很多不合格的“純水”在滿街銷售，而人們又把它當成純凈水飲用，危害比自來水要大得多（因為自來水，人人都知道需煮開再喝）。
長時間的飲用白開水是很好的，但是如果長期的飲用純凈水對身體是有害無益的，因為純凈水除去了我們?nèi)梭w所需要的一些礦物質(zhì)，還有一些在市面上出售的一些純凈水其實是不純凈的里面也含有一些對身體有害的物質(zhì)。對于吃食物是飲用純凈水會引發(fā)一些疾病所以還是不能經(jīng)常飲用。
常喝純凈水的危害
人體礦物質(zhì)缺乏
首先我們?nèi)祟愂菑乃锩孢M化而來的，而水中是含有一定的礦物質(zhì)的，人在進化過程中，喝的是有礦物質(zhì)的水溶液，而不是純水，缺少人體必需的礦物質(zhì)對身體是不利的。
不利于兒童成長
純凈水因為去除了有益人體的微量元素，從而失去了對生理的一些積極的活性，而變成了沒有積極功能的死水。長期喝這種純水的話會引起身體肌無力，精神不集中等等的健康問題，尤其不利于兒童的成長。
破壞人體酸堿度
長期喝純凈水會破壞人體正常的酸堿度平衡關(guān)系，導(dǎo)致酸性體質(zhì)，而美國醫(yī)學(xué)家證實，酸性體質(zhì)是百病的源頭。
降低免疫力
經(jīng)常喝純凈水會使體內(nèi)原有的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)迅速溶解于純水中，被體內(nèi)排出，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)失去平衡，然后體內(nèi)會營養(yǎng)不良，降低免疫力。
其他危害
目前的媒體中還很少有比較正面的報到純凈水的危害，上海曾經(jīng)有一家醫(yī)院的報告表示，上海很多兒童會出現(xiàn)全身乏力，頭發(fā)脫落，醫(yī)生表示，這些兒童平時都是經(jīng)常和純凈水的，還有一家天津醫(yī)院，了9名肌肉萎縮，眼皮跳的兒童，檢查報告表示，這些患兒體內(nèi)嚴重缺少鉀和鈣，后來家長告訴醫(yī)生，患兒常年都是喝的純凈水，所以現(xiàn)在我國的一些地方政府表示不準在學(xué)校中提供純凈水。
喝哪種水健康
從營養(yǎng)學(xué)角度來看，白開水對身體有益。白開水不含熱量，而且含有鈣質(zhì)，純凈的白開水能解渴，不會刺激腸胃，它進入人體后馬上就可以進行新陳代謝，易為人體直接吸收利用，能夠起到調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的作用，是的飲品。
一般建議喝30攝氏度以下的溫開水，這樣不會過多刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。煮沸后自然冷卻的涼開水容易透過細胞膜促進人體的新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力。經(jīng)常喝涼白開的人，也不容易產(chǎn)生疲勞感。
長期喝純凈水好嗎？純凈水雖然好喝，卻不適合多喝，因為純凈水不僅去除了對人體有害的物質(zhì)，也去除了人體所缺的微量元素，長期喝沒有好處。