腰果是大家的零食，很多人喜歡吃腰果追劇，在日常生活中，任何食物都有禁忌，不能一起吃的食物，那么，腰果不能和什么一起吃？下面就讓我們一起了解一下吃腰果的禁忌。

腰果不能和什么一起吃

腰果+蝦仁：蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，單獨(dú)食用營養(yǎng)價(jià)值很高，但是和腰果一同食用會(huì)導(dǎo)致高鉀血癥。

腰果+白酒：白酒性烈，含有的乙醇會(huì)抑制腰果中脂肪的氧化，造成脂肪堆積，所以腰果和白酒一同食用會(huì)影響肝功能、降低腰果的營養(yǎng)價(jià)值。

腰果+蛤蜊：腰果中含有大量的維生素B1，如果和蛤蜊一同食用的話會(huì)把維生素B1給破壞，影響腰果的營養(yǎng)價(jià)值。

腰果宜和什么一起吃

腰果宜和蓮子、芡實(shí)、茯苓一同食用。

腰果+蓮子：蓮子味甘性平，含有大量蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)成分，結(jié)合著腰果一同食用有養(yǎng)心、降低血糖、血壓的功效。

腰果+芡實(shí)：芡實(shí)又名雞頭蓮，營養(yǎng)豐富，食用價(jià)值高，有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶的功效，再結(jié)合著腰果一同食用還有養(yǎng)心、降血糖的功效。

腰果+茯苓：茯苓又名茯靈，味甘性平，可入脾肺，有寧神安心、敗毒的功效，結(jié)合著腰果的一同食用，有養(yǎng)心、滋補(bǔ)五臟的作用。

哪些人不適宜吃腰果

1、過敏體質(zhì)的人

腰果營養(yǎng)多樣全面，其中含有多種致敏原，和其他干果一樣，是過敏體質(zhì)的人食用會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致休克，所以過敏體質(zhì)的人要謹(jǐn)慎食用。

2、消化系統(tǒng)不良者

腰果是高能量、高脂肪、高蛋白的食物，需要大量的胃酸來消化，所以消化不好的人食用會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，影響消化質(zhì)量，不宜過多食用。

腰果不能和什么一起吃？以上內(nèi)容就是介紹給大家吃腰果的禁忌，大家在吃腰果的時(shí)候要注意一下，不能一起吃的食物，不要一起吃，避免影響身體健康！