有一些人群在吃水果的時(shí)候，習(xí)慣將皮去掉后再吃，櫻桃也是一種比較常見(jiàn)的水果，那么吃櫻桃的時(shí)候要去皮吃嗎？
櫻桃要去皮吃嗎
不需要。 建議吃櫻桃的時(shí)候，清洗干凈，直接放嘴里就可以了，不需要去皮后再吃，因?yàn)橐话銠烟业膫�(gè)頭比較小，不方便去皮，還有一個(gè)原因是櫻桃皮中同樣含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如：纖維素、維生素、蛋白質(zhì)等，食用后對(duì)人體有利，并且櫻桃?guī)こ钥梢栽鰪?qiáng)櫻桃的口感。
櫻桃去皮后還有營(yíng)養(yǎng)嗎
有。 櫻桃皮中雖然有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，但是櫻桃果肉中同樣含有豐富的糖分、維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即使將櫻桃去皮，它同樣還是具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，只是較整個(gè)櫻桃來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要低。
櫻桃連皮吃有什么好處
促進(jìn)消化 櫻桃皮中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)人體的腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化，還能幫助排便，緩解癥狀。 增強(qiáng)口感 櫻桃果肉相對(duì)味甜，相對(duì)比較軟，而櫻桃皮相對(duì)比較酸脆，櫻桃連皮一起吃可以增加櫻桃的口感。
櫻桃?guī)こ砸⒁馐裁?/strong>
清洗干凈。 櫻桃中富含糖分及水分，在生長(zhǎng)過(guò)程中容易受蟲(chóng)類(lèi)侵襲，所以果農(nóng)會(huì)在櫻桃上噴灑農(nóng)藥以櫻桃的正常生長(zhǎng)，因此，櫻桃皮中常有灰塵及農(nóng)藥殘留，如果櫻桃?guī)ひ黄鸪裕⒁鈱烟夜で逑锤蓛簟?/p>
因此，櫻桃也可以去皮吃，不會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)，如果大家?guī)こ�，記得要清洗干凈�?/p>