鹵豬蹄、紅燒豬蹄、黃豆豬蹄湯等等都是人間美味,特別是紅燒豬蹄,那誘人的色澤,撲鼻的香味都讓你垂涎欲滴。下面小編將作法告訴大家吧,希望美味每天都能伴你左右哦。
用料 豬蹄 4個(gè) 蔥 1段 姜 1塊 蒜 2瓣 腐乳(紅) 2塊 八角 1顆 桂皮 1段 香葉 2片 茴香籽 1/3茶匙 色拉油 2湯匙 冰糖 1小把 老抽 1湯匙 料酒 1湯匙
做法
1、豬蹄先放在清水里浸泡2小時(shí)以上。然后洗干凈,摘干凈皮上的毛,然后放在冷水中開(kāi)大火焯水,焯水的時(shí)候不蓋蓋子。待水開(kāi)四面顏色變白撈出,再用開(kāi)水將豬蹄上的沫子沖干凈;
2、炒鍋中放入適量色拉油,放入適量冰糖,中火炒糖色;
3、炒至冰糖溶化,顏色變成焦黃色。放入豬蹄,立刻轉(zhuǎn)小火翻炒至皮都變成金黃色;
4、然后放入適量的老抽、料酒、蔥、姜、蒜、八角、桂皮一起翻炒一下;
5、放入適量清水。水開(kāi)后撇去浮沫。將醬豆腐搗碎放入,小茴香和香葉裝在調(diào)料包里一同放入;
6、開(kāi)鍋后蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí);
7、燉到一小時(shí)的時(shí)候,放入適量鹽進(jìn)去調(diào)下味;
8、燉兩個(gè)小時(shí)后轉(zhuǎn)大火收汁;
9、待湯汁差不多收干關(guān)火即可。
營(yíng)養(yǎng)分析:豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含豐富的膠原蛋白,這是抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的必須的物質(zhì),經(jīng)常吃豬蹄有助于美容養(yǎng)顏哦。