酸奶養(yǎng)胃這在我們的生活中是眾所周知的，但是，你知道嗎，酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調(diào)節(jié)作用，同樣也是DIY護膚的好材料呢。下面就就和小編一起進入DIY吧！
    1、草莓面膜讓你的痘痘無處藏身
    需要準備：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
    DIY：用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁；然后將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻；涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。這樣就會讓你的痘痘無處藏身了。

    2、酸奶法，讓你瘦不停
    食用的方法：酸奶千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般初期可以每天飲用三次250ml左右的酸奶，減少肉類食物的攝取，待狀況消失腹部和下體趨于纖瘦時，可以適量減少酸奶的攝入，每日飲用一次就可以了。
    的時機：酸奶完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負擔(dān)。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

    功效：酸奶對于腹部、腿部有著比較好的效果，以酸奶代餐，不僅能宿便，更能起到作用。
    這就是酸奶的妙用，在和小編的一起了解之后，相信我們對于酸奶就有了一定的新的看法哦，趕快行動起來，給自己一份酸奶的驚喜吧！