隨著我們生活水平的提高，我們對自己的胃也是越來越不重視，所以現(xiàn)在胃不好是常有的事，那么今天就為大家介紹一下吃什么水果養(yǎng)胃？胃不好的人吃水果有什么禁忌。
有不少人都胃不好，胃不好不能吃什么?胃不好吃什么好呢?
鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然“維生素丸”之稱，營養(yǎng)專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
山楂開胃易致結(jié)石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。
因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
養(yǎng)胃水果推薦
蘋果
味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。
桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
通過上文的了解，大家已經(jīng)知道吃什么水果養(yǎng)胃？胃不好的人吃水果有什么禁忌，所以無論吃什么都要適量，過猶不及。